MyPhysio
מתי לפנות לרופא
MyPhysio הוא כלי וולנס לתרגול כללי בלבד — לא אבחנה, לא טיפול רפואי, ולא תחליף לרופא. הניטור בפיזיותרפיסט אינו ערוץ חירום ואינו בזמן אמת.
פנו לרופא בהקדם — לפני שממשיכים לתרגל
- חום, צמרמורות, או תחושת מחלה כללית יחד עם כאב הגב
- ירידה משמעותית במשקל בלי לנסות
- היסטוריה של מחלת סרטן, או דיכוי חיסוני / שימוש בסמים תוך-ורידיים
- הכאב התחיל אחרי נפילה, תאונה או פגיעה משמעותית
- כאב לילי שמעיר ואינו משתפר בשינוי תנוחה
- חולשה או נימול שמתקדמים ברגליים
בזמן תרגול באפליקציה
- אם הכאב מחמיר בחדות — עצרו את הסשן.
- אם אתם לא בטוחים, או שמשהו לא מרגיש בטוח — עצרו והתייעצו עם פיזיותרפיסט או עם רופא.
- אתם שולטים בטווח ובקצב. אין צורך להגיע לכאב.
- יום רע: אפשר להפחית עומס או לדלג — זה לא כישלון.
- אם סימני האזהרה מופיעים מאוחר יותר, גם אחרי שעברתם את השאלון — פנו לרופא ולא ממשיכים לתרגל.
השאלון והתוכנית הם הצעת תרגול כללית לפי דפוס תנועה שציינתם. אין כאן אבחנה, הבטחת שיפור, או מעקב רפואי.